Lesaanbod

Wil je recreatief sporten of heb je meer ambitie, bekijk onze mogelijkheden:

Kleinduimpjes
Peuter- en kleutergym is een laagdrempelige vorm om je kind enigszins gecontroleerd te laten spelen en bewegen en kennis te laten maken met nieuwe bewegingen. Zo zal er veel aandacht zijn voor springen, rennen, rollen, klimmen, hangen of zelfs balanceren! Ook leren de kinderen samen spelen en delen en elkaar helpen.

In deze groep zijn de kinderen 2,5 jaar tot en met 5 jaar oud. Van ouders in deze groep wordt verwacht dat zij af en toe assisteren tijdens de les. Denk bijvoorbeeld aan het helpen van kindjes als zij naar het toilet moeten, zo kan de trainster altijd in de zaal blijven bij de andere kinderen. Hiervoor werken we met een rouleersysteem, zodat alle ouders aan bod komen.

Recreatief turnen
Excelsior biedt voor kinderen en jong volwassenen recreatief turnen. Hierbij staat bewegen met plezier centraal. De uitdaging van steeds iets nieuws leren is bijna net zo belangrijk als het plezier wat je samen kunt hebben. De groepen voor recreatief turnen zijn ingedeeld in 3 leeftijdsgroepen, waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan sporten.

Gym-4- fit: 18 jaar en ouder
Geen wedstrijden of prestatiedruk. Veel variatie in oefeningen zoals; matoefeningen, balans, sprongvormen, toestellen.
Je werkt aan lenigheid, kracht, coördinatie, conditie. De lessen zijn laagdrempelig en gezellig. Iedereen doet op zijn eigen tempo mee, ervaring is niet nodig.

Selectie turnen (op uitnodiging)
Leden die recreatief turnen ne toe zijn aan meer uitdaging en een hoger moeilijkheidsniveau worden uitgenodigd voor selectie turnen. Het is een stuk intensiever dan recreatief turnen: je traint vaker, met meer techniek training van onze technische begeleiding. Je wordt onderdeel van de selectiegroep binnen onze turnvereniging. Wij turnen met de selectiegroep op
regionaal en landelijk niveau.